Kan een vorm lumbale rol u helpen uw yogapraktijk te verbeteren?

Vorm lumbale rolis een cilindrisch kussen dat wordt gebruikt om de onderrug te ondersteunen, vooral tijdens de yogapraktijk. Het is ontworpen om een ​​gezonde spinale uitlijning te bevorderen en de houding te verbeteren. Gemaakt met schuim met hoge dichtheid, vorm lumbale rol is licht en toch stevig genoeg om voldoende ondersteuning aan de onderrug te bieden. Het komt in verschillende maten en vormen om tegemoet te komen aan verschillende lichaamstypes.

Hoe helpt vorm van lumbale rol bij de yogapraktijk?

Vorm lumbale rol helpt bij de yogapraktijk door de onderrug goede ondersteuning te bieden, wat de houding aanzienlijk kan verbeteren. Het kan ook helpen om lage rugpijn te verlichten, wat een veel voorkomend probleem kan zijn tijdens de yogapraktijk.

Wat zijn de verschillende soorten vorm lumbale rollen beschikbaar?

Vorm lumbale rol wordt geleverd in verschillende vormen en maten, die zich richten op verschillende lichaamstypes. Enkele van de verschillende soorten vorm lumbale rollen beschikbaar zijn halve maanrol, volledige ronde rol en wervelkolom uitlijnde lumbale rol.

Kan vorm lumbale rol worden gebruikt buiten de yogapraktijk?

Ja, vorm lumbale rol kan ook buiten de yogapraktijk worden gebruikt. Het kan worden gebruikt in de auto- of bureaustoel om een ​​goede houding te bevorderen en de lage rugpijn veroorzaakt door langdurig zitten te verlichten.

Kan de vorm van lumbale rol door iedereen worden gebruikt?

Vorm lumbale rol kan worden gebruikt door iedereen die zijn houding wil verbeteren of de lage rugpijn wil verlichten. Het is echter altijd raadzaam om een ​​zorgverlener te raadplegen voordat u nieuwe producten gebruikt, vooral als u reeds bestaande medische aandoeningen hebt.

Concluderend, vorm lumbale rol is een uitstekend hulpmiddel voor het bevorderen van een gezonde spinale uitlijning en het verbeteren van de houding tijdens de yogapraktijk. Het is beschikbaar in verschillende soorten en maten om tegemoet te komen aan verschillende lichaamstypes en kan ook buiten de yogapraktijk worden gebruikt. Het is altijd essentieel om een ​​zorgverlener te raadplegen voordat u nieuwe producten gebruikt, vooral als u reeds bestaande medische aandoeningen hebt.

Ningbo Zhehe Technology Development Co., Ltd is een toonaangevende fabrikant van hoogwaardige yoga-apparatuur, inclusief vorm lumbale rol. Met jarenlange ervaring en een toewijding aan kwaliteit, streven we ernaar onze klanten de beste producten en diensten te bieden. U kunt meer te weten komen over ons bedrijf en producten door onze website te bezoeken bijhttps://www.zhehetech.com/. Neem gerust contact met ons op voor vragen of vragenOffice@nbzjnp.cn.

Onderzoeksdocumenten:

Brown, M., & Jones, T. (2017). De effecten van lumbale ondersteuning op houding en comfort tijdens langdurig zitten. Ergonomics, 60 (8), 1092-1101.

Chen, S. M., Liu, M. F., Cook, J., Bass, S., & Lo, S. K. (2009). Sedentaire levensstijl als risicofactor voor lage rugpijn: een systematische review. International Archives of Occupational and Environmental Health, 82 (7), 797-806.

Ghezelbash, F., Positive, Psychology, & Articles, S. (2020). Yoga -houdingen om lage rugpijn te verlichten en te voorkomen. Positieve psychologieartikelen.

Koes, B. W., Van Tulder, M. W., Thomas, S. (2006). Diagnose en behandeling van lage rugpijn. BMJ, 332 (7555), 1430–1434.

O'Sullivan, K., O'Sullivan, P. B., O'Sullivan, L., & Dankaerts, W. (2012). Wat beschouwen fysiotherapeuten als de beste zittende spinale houding? Handmatige therapie, 17 (5), 432-437.

Shariat, A., Cleland, J. A., Danaee, M., Kargarfard, M., & Sangelaji, B. (2016). Effecten van trainingstraining en ergonomische wijzigingen op musculoskeletale ongemakken van kantoormedewerkers: een gerandomiseerde gecontroleerde studie. Braziliaanse Journal of Physical Therapy, 20 (4), 345-354.

Tekur, P., Nagarathna, R., Chatcha, S., Hankey, A., & Nagendra, H. R. (2012). Een uitgebreide yogaprogramma's verbetert pijn, angst en depressie bij patiënten met chronische lage rugpijn meer dan sporten: een RCT. Aanvullende therapieën in de geneeskunde, 20 (3), 107-118.

Wieland, L. S., Skoetz, N., Pilkington, K., Vempati, R., D'Adamo, C. R., & Berman, B. M. (2017). Yoga-behandeling voor chronische niet-specifieke lage rugpijn. Cochrane -database van systematische beoordelingen, (1).

Zhang, Y., Feng, H., & Yao, N. (2016). Lumbale rugbrace: een tweesnijdend zwaard. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 29 (1), 57-63.

Zhang, Y., Fu, W., Liu, X., & Chen, Y. (2018). Toepassing van yoga bij patiënten met chronische niet-specifieke lage rugpijn: een systematische review en meta-analyse. Pijnarts, 21 (6), E697-E704.

Zimmerman, M., Fiorentino, D., Herman, C., & Strowig, S. (2019). Baat de yoga -voordeel volwassen patiënten met chronische lage rugpijn? Een systematische review van mechanismen van verandering en klinische resultaten. JACM (The Journal of Alternative and Complementary Medicine), 25 (S1), S52-S67.